3．欧美式按摩
（1）用中指及无名指从额部中央向上抹至发际，重复此动作，做3～5次。
（2）用双手中指由额部眉头分向打圈至两边眉尾，再由额中部眉上向左右打圈至两边太阳穴，再由额中近发际部向左右打圈至太阳穴，每次手指至太阳穴部位，可以稍停及加力，重复3～5次。
（3）将两手无名指放在眉头，然后分向左右抹至眉尾，做的时候轻轻拉起眉毛，然后改用中指由外眼角起沿面颊骨打圈到内眼角，再轻轻带回眉头，重复5～8次。
（4）由太阳穴起，用手指做弹琴状向内沿眼袋轻轻点拍皮肤至鼻部，再向上经过眉毛回到太阳穴，切勿点拍眼球，重复6次。
（5）用手指肚在面颊上以弹琴状点打圈，重复6～8次。
（6）双手中指由下巴中间开始打圈到耳垂下，再由口角打圈至两耳中间，最后由鼻头起打圈到两耳上方，重复3～7次。
（7）一手食指及中指按在嘴唇一边。另一手食指及中指叉开，由嘴唇另一边向上抹，经过面颊，然后停止在颧骨上。两手交替做同样动作，重复8～12次。
（8）用双手中指由上唇中部沿着口部抹向下唇中间再到下巴，重复6～8次。