堕落天使版在线观看剧情介绍:·温馨提示·清晨醒来后，不要立即起床，应当赖床5～10分钟。患有心脑血管疾病的患者要采取仰卧姿态，进行心前区和头部的按摩，并进行深呼吸、伸懒腰、打呵欠等动作，然后慢慢起床。睡回笼觉不利于健康一些人在清晨出去锻炼完后感到有些疲劳，往往喜欢睡一个回笼觉，这种习惯其实不好，会对健康造成危害。因为在晨练后，人心跳加速，精神亢奋，心肺功能活跃，如果此时再钻进被窝睡觉，就不能使心肺功能慢慢回复到平静的正常状态，这不但会使晨练效果大打折扣，而且还会损害心肺功能。另外，人在晨练活动后，往往会出不少汗，有...